科学に基づいたブドウ種子抽出物の10個の利点、
科学に基づいたブドウ種子抽出物の10個の利点、
ブドウ種子抽出物（GSE）ブドウの苦味の種子を乾燥および粉砕し、除去することによって作られた栄養補助食品です。
ブドウ種子は、フェノール酸、アントシアニン、フラボノイドおよびプロアントシアニジンオリゴマー複合体（OPCの）を含む抗酸化物質が豊富です。
実際には、GSEは、プロアントシアニジンの最もよく知られている情報源の一つです。
その高い抗酸化コンテンツに、GSEは酸化ストレス、組織損傷や炎症から保護すると病気を防ぐことができます。
ここでは、科学に基づいたブドウ種子抽出物の10個の健康上の利点は、あります。
1. 血圧を下げることができます
いくつかの研究は、高血圧のGSEの効果を研究しています。
高血圧や高血圧のリスクが高いと810人中16件の研究のメタ分析では、条件にGSEの効果を調べました。
彼らは、一日あたりのGSEの100~2000 mgのが大幅2.8 mmHgのにより6.08 mmHgでの平均値と拡張期血圧（下の数）によって収縮期血圧（最上位番号）を減少させることを見出しました。
肥満だったか、代謝障害を持っていた誰50歳未満の人は、最大の改善を示しました。
最も有望な結果は8-16週間ではなく、800 mgまたはそれ以上の単回投与のために、毎日100〜800ミリグラムの低用量から来ました。
高血圧と29人の成人における別の研究では、GSEの300mgを毎日6週間後に5.6％の収縮期血圧を低下させ、4.7％、拡張期血圧ことを見出しました。
概要： GSEは、特に中年や太りすぎの人々に若いで、血圧を減らすのに役立つことがあります。
2. 血流を向上させることができます
いくつかの研究は、GSEは、血液の流れを改善することが示唆されました。
17人の健康的な閉経後の女性では8週間の研究では、GSEの400ミリグラムを服用することは、潜在的に血栓のリスクを軽減、血液間伐の効果を持っていました。
8人の健康な若い女性で、追加の研究では、すぐに座っての6時間続いGSEからのプロアントシアニジンのシングル400 mgの用量の効果を評価しました。それは、GSEを取っていないと比べて、70％で、脚の腫れや浮腫を軽減することが示されました。
同じ研究では、14日間GSEから133 mgのプロアントシアニジンの毎日の線量を取った8人のより健康な若い女性が、座っての6時間後の腫脹は40％以下、脚を経験しました。
概要： GSEは循環問題を有するものに利益をもたらすことができる、血流を改善し、血液凝固のリスクを減少させることが示されています。
3. 酸化的損傷を減らすことができます
「悪い」LDLコレステロールの上昇血中濃度は、心臓病のための既知の危険因子です。
LDLコレステロールの酸化は大幅にこのリスクを増加し、アテローム性動脈硬化症において中心的な役割、またはあなたの動脈中の脂肪プラークの蓄積を果たしています。
GSEのサプリメントは、いくつかの動物実験では、高脂肪食によってトリガLDLの酸化を減少させることがわかってきました。
いくつかの研究は、ヒトにおいて同様の結果を示しています。
8健康な人は、高脂肪の食事を食べたときに、GSEの300 mgのは、GSEを取らなかった人たちに見て150％の増加と比較して、血液中の脂肪の酸化を阻害しました。
別の研究では、61人の健康な成人は、GSEの400ミリグラムを取った後、酸化LDLで13.9％の減少を見ました。しかし、同様の研究は、これらの結果を再現することができませんでした。
また、心臓手術を受けた87人での研究は、手術の前日に与えられたGSEの400ミリグラムが大幅に酸化ストレスを減少させることを見出しました。そのため、GSEは、おそらく、さらに心臓損傷から保護します。
概要： GSEが「悪い」LDLコレステロールの酸化を阻害することにより、ストレスの時間中に心臓組織への酸化を減らすことによって心臓病のリスクを減らすことができます。
4. コラーゲンと骨強度を向上させることができます
フラボノイド消費の増加は、コラーゲン合成と骨形成を改善することが証明されています。
フラボノイドの豊富な供給源として、GSEは、このようにあなたの骨密度と強度を高めることがあります。
実際には、動物実験は、いずれかの低カルシウムにGSEを追加し、標準または高カルシウム食は、骨密度、ミネラルコンテンツおよび骨強度を増加させることができることを発見しました。
関節リウマチは自己免疫状態で重度の炎症と骨と関節の破壊をもたらすこと。
動物実験は、GSEが炎症性自己免疫性関節炎における骨破壊を抑制することが示されています。
GSEも大幅に削減の痛みは、骨はスプリアスや変形性関節症のマウスにおける関節損傷、コラーゲンを改善し、軟骨の損失を低減することができます。
動物研究から有望な結果にもかかわらず、人間の研究が不足しています。
概要：動物実験では、関節炎状態とコラーゲンの健康のためにGSEの結果を約束示しました。しかし、人間ベースの研究が不足しています。
5. それは中世のようにあなたの脳をサポート
フラボノイドは、抗酸化および抗炎症特性を組み合わせて、アルツハイマー病などの神経変性疾患の発症を遅らせるか、減少させると考えています。
GSEの構成要素のうちの1つは、動物および実験室設定におけるβ-アミロイドペプチドによる原線維の形成を阻害することが示された没食子酸、です。
脳内のβアミロイドタンパク質のクラスターは、アルツハイマー病の特徴です。
動物実験は、GSEは、脳の老化防止剤や認知状態を改善する記憶喪失を防ぎ、脳病変およびアミロイドクラスターを減らすことができることを見出しました。
111人の健康高齢者における一つの12週間の研究は、GSEの150 mgの毎日の注意、言語との両方の即時および遅延メモリを改善することを発見しました。
しかし、既存のメモリや認知障害を持つ成人のGSEの使用上の人間の研究が不足しています。
概要： GSEは脳と認知機能低下の変性特性の多くを阻害する可能性を示しています。しかし、より多くの人間の研究が必要とされています。
6. 腎機能を向上させることができます
あなたの腎臓はしばしば不可逆的である酸化損傷、を特に受けやすいです。
動物実験は、GSEは、腎臓の損傷を軽減し、酸化ストレスと炎症性損傷を減少させることにより、機能を改善することができることが示されています。
ある研究では、慢性腎不全と診断された23人は6ヶ月間毎日GSEの2グラムを与えられた第2の非介入群に対して評価しました。尿蛋白は3％減少し、腎臓濾過を9％改善しました。
自分の腎臓が対照群に比べて、フィルタ尿にずっと良いことができました。この手段。
概要： GSEは、このように腎臓の健康を促進し、酸化ストレスと炎症による損傷からの保護を提供することがあります。
7. 缶禁止感染成長
抗菌・防カビ性質を約束GSEが表示されます。
多くの場合、深刻な食中毒や腹部の不調のために責任があるすべては - 研究は、GSEがカンピロバクター、大腸菌および志賀毒素を含む一般的な食中毒細菌感染の増殖を阻害することが示されています。
研究室では、GSEは、抗生物質耐性黄色ブドウ球菌細菌の43株を阻害することが見出されています。
カンジダは、一般的な酵母様真菌、時にはカンジダの異常増殖、または鵞口瘡をもたらすことがあります。GSEは広くカンジダ治療薬として伝統医学で使用されています。
膣カンジダに感染したマウスは、8日間、2日毎に膣内GSE液を与えました。感染を効果的に5日後に阻害し、8後に消えていました。
残念ながら、感染性成長にGSEの影響に対するヒトの研究はまだ不足しています。
概要： GSEは、カンジダなどの抗生物質耐性細菌株、食品媒介細菌性疾患および真菌感染に対する微生物の種類や提供保護を阻害することができます。
8. がんのリスクを減らすことができます
例えばフラボノイドやプロアントシアニジン等の抗酸化剤の大量摂取は、種々の癌のリスク低下と関連しています。
GSEの強力な抗酸化活性は、実験室の設定において、ヒト乳癌、肺癌、胃癌、口腔扁平上皮細胞、肝臓、前立腺および膵臓細胞系を阻害する可能性を示しています。
動物実験では、GSEは、化学療法の異なる種類の効果を増強することが示されています。
GSEは、癌細胞の化学療法のアクションをターゲットにしながら、酸化ストレスと肝毒性から保護するために表示されます。
41回の動物実験の見直しは、GSEやプロアントシアニジンのいずれかを除くすべての研究の一つに癌誘発毒性および損傷を減少させることを見出しました。
GSE及びそのプロアントシアニジンの抗癌と化学予防可能性が癌を持つ人々への直接譲渡ではないかもしれないことに注意してください。ヒトでのより多くの研究が必要とされています。
概要：研究室の研究では、GSEは、様々なヒト細胞タイプで禁止癌に示されています。GSEはまた、負の治療に影響を与えることなく、動物実験で化学療法誘発毒性を減らすために表示されます。もっと人間ベースの研究が必要です。
9. あなたの肝臓を保護することができます
あなたの肝臓は、薬物、ウイルス感染、汚染物質、アルコールとよりを通して、あなたの身体に導入された有害物質を解毒に重要な役割を果たしています。
GSEは、あなたの肝臓保護作用を持っているように見えます。
試験管研究では、GSEは、リサイクル酸化防止剤、炎症を軽減し、毒素曝露の間にフリーラジカル損傷から保護します。
肝酵素アラニンアミノトランスフェラーゼ（ALT）レベルが肝臓が持続的損傷を有する場合に高めることを意味し、肝臓毒性の重要な指標です。
ある研究では、非アルコール性脂肪肝疾患およびそれに続く高いALTレベルの15人は3ヶ月間GSEを与えられました。肝酵素は毎月モニターし、その結果は一日あたりのビタミンCの2グラムを取って比較しました。
ビタミンCグループはほとんど変化を示した3か月後、GSEグループは、ALTで46％減少しました。
概要： GSEは、薬剤誘発毒性および損傷に対するあなたの肝臓を保護するために表示されます。しかし、より多くの人間の研究が必要とされています。
10. を強化は、ヒーリングや外観の傷
いくつかの動物研究では、GSEは、創傷治癒を促進することができます発見しました。
ヒトでの研究は、同様の約束を示しています。
施さマイナーな手術を受けた35人の健康な成人は2％GSEクリームまたはプラセボのいずれかを与えられました。プラセボ群が癒すために14日を要した一方、GSEのクリームを使用したものは、8日後に完全な創傷治癒を持っていました。
これらの結果は、皮膚の成長因子の放出を誘発するGSEの高いプロアントシアニジンによる可能性が最も高いです。
110人の健康な若い男性で、別の8週間の研究では、2％GSEクリームは、にきびが減少し、高齢化でより良いお肌の外観を助け、皮膚の外観、弾力性や皮脂コンテンツを、改善しました。
概要： GSEクリームは、肌の老化のための創傷治癒および治療における潜在的な治療を提供し、お肌に成長因子を増加するように見えます。
可能性のある副作用
GSEは、一般的に副作用の少ない安全であると考えています。
8-16週間の一日あたり約300から800ミリグラムの用量は、安全かつヒトで忍容性が判明しています。
これらの集団におけるその効果に十分なデータがあるとして、妊娠中または授乳をしている人たちは、それを避ける必要があります。
注意が血液間伐や血圧の薬を服用それらのために助言されるので、GSEは、血圧、薄いあなたの血と増加の血流を低下させることができます。
さらに、それは鉄の吸収を減らすだけでなく、肝機能及び薬物代謝を改善することがあります。GSEのサプリメントを服用開始する前に医師に相談してください。
SUMMARYGSEはよく許容されると思われます。妊娠中や授乳の女性はそれを避ける必要があります。特定の薬を服用ものは最初の医師にこのサプリメントを服用議論する必要があります。
